JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Jahe yang merupakan tumbuhan yang sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan dapur, namun ternyata digunakan juga sebagai bahan baku pengobatan tradisional.
Tumbuhan ini memiliki aroma yang khas dengan dominan pedas yang disebabkan oleh senyaya bernama zingeron.
Lebih dari sekedar bumbu dapur, jahe juga telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Segudang potensi kandungan yang dimiliki jahe untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga meredakan nyeri.
Artikel ini akan mengulas tentang manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, bila dikonsumsi secara rutin.
5 Manfaat Jahe
Meredakan Mual dan Muntah
Kandungan gingerol dalam jahe mampu membantu meredakan kontraksi perut dan mual, sehingga dengan mengkonsumsi jahe bisa memberikan rasa nyaman pada bagian perut.
Jahe juga telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan mual dan muntah, termasuk morning sickness yang dialamin oleh ibu hamil.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengkonsumsi jahe secara rutin dapat membantu tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit. Sebab, kandungan gingerol dan shogaol serta anti-inflamasi yang dimiliki jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan tersebut dapat membantu melawan infeksi dan penyakit seperti flu, batuk dan pilek.
Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Adanya kandungan sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot yang disebabkan oleh athritis, rematik atau cedera.
Mengkonsumsi jahe secara rutin bisa membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
