Kadang kamu telat berbuka karena beberapa alasan seperti sibuk kerja atau beraktivitas lainnya.
Menunda berbuka saat adzan magrib berkumandang menjadi pantangan bagi pengidap maag.
Saat tubuh sudah terbiasa dengan jadwal makan di bulan ramadhan, maka kamu jangan sekali-kali mengubahnya lagi.
Segerakan berbuka dan hindari perut kosong dalam waktu lebih lama karena menunda-nunda berbuka.
Hindari Makanan Pemicu Maag
Kamu wajib menghindari makanan yang bisa memicu timbulnya gejala maag.
Hindari makanan berlemak karena bisa meningkatkan risiko peradangan pada selaput lambung.
Kamu juga harus membatasi untuk mengkonsumsi makanan berminyak seperti gorengan dan lainnnya.
Kamu bisa mencoba memasak makanan dengan cara direbus, panggang, ataupun dikukus.
Melansir University of Michigan Health, merekomendasikan agar pasien dengan gastritis tidak mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung gula.
Contohnya seperti mie dan pasta yang bisa membuat lambung iritasi.
Jangan Tidur setelah Sahur
.png)
.jpg)
