Tidur setelah makan bisa membuat asam lambung naik. Alhasil kamu tidak boleh tidur setelah sahur.
Pasalnya, produksi asam lambung akan naik setelah makan.
Asam lambung naik bisa menimbulkan rasa sakit atau terbakar di ulu hati dan iritasi kerongkongan.
Jika ngantuk, maka usahakan bertahan dulu selama dua sampai tiga jam sebelum membasuh dahaga kantuk dengan tidur nyenyak.
Sekian penjelasan tentang tips puasa bagi pengidap maag ataupun gerd. Semoga bermanfaat!
.png)
.jpg)
