JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Setiap orang tentunya berharap memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Namun untuk memiliki tubuh yang sehat pastinya harus didukung oleh kebiasaan makan, pola tidur dan gaya hidup.
Ternyata tak hanya itu, minuman sehat juga bisa membantu menghilangkan racun dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Lantas apa saja minuman tersebut? Dikutip dari India.com via PMJ News, berikut adalah minuman yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh:
1. Teh Fennel
Teh fennel dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan nafsu makan. Minuman itu sarat dengan nutrisi seperti enzim. Teh Fennel membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
2. Smoothie Nanas
Nanas adalah buah yang manis, tajam dan beraroma. Buat itu sarat dengan manfaat kesehatan. Senyawa seperti bromelain, enzim dan nutrisi lain dalam nanas membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini membantu dalam pengurangan mulas dan kolitis.
3. Kopi dan Cokelat Hitam
Kafein dan cokelat hitam baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Kopi meningkatkan energi dan cokelat hitam membantu meningkatkan sistem pencernaan tubuh.
Selain itu, kopi juga mengandung asam klorogenat yang tinggi yang berguna membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme.
3. Air Lemon
Lemon adalah salah satu sumber vital konsumsi Vitamin C. Lemon memiliki asam sitrat dan antioksidan yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Dengan tambahan madu dan kayu manis, air detoks lemon membantu meningkatkan nafsu makan dan kesehatan usus.
4. Air Detoks Ajwain
Biji karom atau ajwain dikenal baik untuk pencernaan. Ajwain telah aktif digunakan di zaman kuno sebagai obat. Ajwain membantu dalam meningkatkan nafsu makan, pencernaan dan menurunkan berat badan.
5. Minuman Jahe
Minuman jahe membantu dalam memerangi masalah saluran pencernaan. Selain itu, minuman ini juga membantu melawan kembung, kram yang menyebabkan keluarnya cairan pencernaan. Minuman ini meningkatkan kesehatan usus. (Cr09)