6 Khasiat Alami dari Konsumsi Buah Mangga, Salah Satunya Bisa Membantu Program Diet

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Buah mangga memiliki kandungan vitamin yang sangat berlimpah dan baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Buah mangga juga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki kadar indeks glikemik yang rendah.

Sebagian besar lemak yang terkandung di dalam buah mangga juga merupakan lemak baik.

Jadi tidak heran apabila banyak orang yang menyukai buah mangga karena faktanya banyak sekali kandungan positif yang ada di dalamnya.

Menyadari banyak manfaat mangga, kecintaan Anda pada buah ini akan meningkat berlipat ganda.

Tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari laman Times of India, berikut 6 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah mangga.

Membantu dalam melawan kanker

Mangga mengandung antioksidan seperti quercetin, fisetin, isoquercitrin, astragalin, asam galat dan metil galat.