JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ancaman penularan Covid-19 masih terjadi di masyarakat. Setiap harinya ribuan warga terkonfirmasi positif.
Umumnya mereka yang terpapar Covid-19 akan membaik setelah 1-2 menjalani isolasi. Namun, mereka masih merasakan gejala kelelahan, otot terasa lemas, kesulitan tidur dan gangguan kognitif lainnya masih bisa terjadi dalam beberapa bulan sebelum dinyatakan sembuh.
Kondisi ini dikenal dengan Long Covid dan biasa terjadi pada pasien dengan keluhan mild symptoms (gejala ringan). Untuk itu imunitas diperlukan dalam mengatasi hal ini.
“Selama pemulihan dari Covid-19, penting untuk makan dan minum dengan baik. Hal ini akan meningkatkan imunitas tubuh dan membantu tubuh mendapatkan energi serta nutrisi yang cukup,” papar dr. Hilna K. Shalihat, M.Gizi, Sp.GK, dokter spesialis gizi, dalam keterangannya, Rabu (15/9/202).
Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, konsumsi vitamin atau suplemen kesehatan juga dapat membantu menjaga kesehatan selama masa pemulihan Covid-19.
Hilna kemudian menganjurkan beberapa multivitamin yang bisa membantu pemulihan, beberapa itu yakni FibreFirst, Blackmores Omega Daily, dan Redoxon.
Sementara Scientific Manager FibreFirst, Nourmatania Istiftiani menyatakan beberapa studi ilmiah menunjukkan bahwa penurunan kesehatan pencernaan masih terjadi pasca Covid-19, bahkan hingga enam bulan setelah dinyatakan sembuh.
Ia menyarankan konsumsi FibreFirst, yang mengandung serat premium dan nutrisi dari ekstrak buah serta sayuran, dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
"Jika khawatir dengan rasa yang langu dari sayuran, suplemen ini justru dapat dinikmati dengan rasa yang segar, apalagi jika disajikan sesuai anjuran," katanya.
Selain itu konsumsi Blackmores Omega Daily yang memiliki kandungan Omega-3 dua kali lebih banyak dibandingkan dengan minyak ikan pada umumnya.
Omega-3 merupakan salah satu nutrisi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta baik untuk memelihara kesehatan mental, mencegah gangguan cemas dan depresi.
