Cobain Yuk! Rayakan Positive Thinking Day dengan 5 Tips Ini Agar Hari-harimu Semakin Positif

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Positive Thinking Day atau Hari Berpikir Positif diperingati oleh berbagai grup dan kultur setiap tanggal 13 September. Peringatan ini telah berjalan selama 18 tahun sejak pertama kali diperingati pada 2003.

Positive Thinking Day dicetuskan oleh seorang pengusaha asal Amerika Serikat sehingga orang dapat berpikir positif dan mendapatkan banyak manfaat dari hal tersebut.

Tujuan utama dari memperingati hari ini adalah agar semakin banyak orang yang berpikir mengenai hal baik dan menciptakan kehidupan yang damai.

Berdasarkan penelitian dalam jurnal Oxford yang melibatkan 70 ribu perempuan dari tahun 2004 sampai 2012 bahwa mereka yang memiliki pikiran positif dan optimisme dapat mengurangi resiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, kanker, hingga gangguan pernafasan.

Berpikir secara positif juga memiliki berbagai manfaat lainnya selain bagi kesehatan fisik, seperti kualitas kehidupan yang lebih baik, memiliki energi yang tinggi, kemungkinan rendah depresi, mampu mengatasi stres dengan baik, dan serta masa hidup yang lebih lama.

Perlu dicatat bahwa berpikir positif bukan berarti masalah dalam kehidupan dapat hilang begitu saja, namun dengan berpikir positif seseorang dapat mengatasi permasalahan hidup mereka dengan cara yang positif dan lebih produktif.

Selalu berpikir positif bukanlah sesuatu yang mudah. Diperlukan teknik yang dapat membantu pikiran seseorang lebih positif.

Poskota telah merangkum dari Healthline mengenai beberapa cara yang bisa dilakukan agar seseorang dapat memiliki pemikiran yang lebih positif dalam hidupnya:

●        Fokus kepada hal baik

Ketika dihadapi dengan permasalahan yang rumit, selalu fokus kepada hal-hal baik yang menyertai masalah itu. Dengan begitu, banyak solusi yang akan bermunculan untuk menghadapi permasalahan tersebut.