Praktis, Warna Mata Kembali Jernih dengan 6 Cara Alami Ini, Coba di Rumah Ya!

POSKOTA.CO.ID – Sebagai salah satu indra yang penting dalam tubuh, tentunya Anda harus selalu memperhatikan kesehatan mata setiap harinya.

Sebab, Mata yang jernih menunjukkan kebahagiaan dan kesehatan yang baik, sedangkan mata yang merah atau tampak lelah dan kusam bisa menunjukkan penyakit dan kelelahan.

Penggunaan obat tetes mata biasanya hanya akan dirasakan sebentar saja, bahkan tidak menjamin mata Anda warna mata tetap terlihat jernih.

Baca Juga: Lindungi Kesehatan Mata dengan Cara Ini, Efektif bagi yang Sering Menghabiskan Waktu di Depan Layar

6 Cara Alami Mengembalikan Kejernihan Warna Mata

Untuk menjaga kesehatan mata tetap baik dan warna mata kembali jernih, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup sederhana dan mencoba beberapa perawatan alami berikut, melansir True Remedies:

1. Latihan Mata

Anda dapat melakukan latihan mata sederhana saat bersantai. Salah satunya adalah menutup mata dan menekannya dengan erat.

Kemudian buka dengan cepat, selebar mungkin. Ulangi cara ini sampai mata mulai berair. Ini akan membantu mata Anda terlihat dan terasa segar dan cerah.

Latihan ringan yang bisa dilakukan di kapan saja ini akan membantu meringankan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.

Baca Juga: 5 Buah yang Mengandung Vitamin A Tinggi, Cocok Bagi Kesehatan Mata dan Tubuh Anda!

2. Mentimun

Anda bisa menenangkan mata yang lelah dengan menggunakan irisan mentimun. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun akan membantu mencerahkan mata yang lelah.

Bahan alami untuk mata ini juga bahkan dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak di bawah mata.

Anda bisa menggunakannya sebagai pengompres mata dan tunggu beberapa saat. Lakukan secara rutin agar membuat mata tetap terjaga sehat.

3. Jaga Mata Tetap Terhidrasi

Satu rahasia sederhana untuk mendapatkan mata yang jernih adalah menjaga mata Anda tetap terhidrasi. Caranya, percikkan air suhu kamar ke arah mata beberapa kali sehari.

Ini akan membantu menghilangkan mata lelah dan kusam. Untuk mencegah mata kering, jangan menatap layar komputer terlalu lama. Berkedip sering untuk mencegah mata Anda mengering.

Baca Juga: Hati-hati Partikel Kosmetik Saat Make Up Bahaya, Berikut 5 Tips Jaga Kesehatan Mata

4. Kantong Teh Celup

Kantong teh hijau dan hitam ternyata dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan mengembalikan cahaya alami dan percikan mata Anda.

Sifat anti-iritasi dan antioksidan dalam kantong teh diketahui membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata serta kemerahan. Sehingga Anda bisa menggunakan kantong teh sebagai kompres mata.

5. Indian Gooseberry (Amla)

Menurut Ayurveda, Amla adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan mata yang berkilau. Amla kaya akan vitamin C dan A, hingga bisa membantu memperkuat otot mata.

Ini juga membantu mengurangi masalah seperti gatal, kemerahan dan penyiraman. Caranya, masukkan satu sendok teh bubuk amla ke dalam secangkir air yang telah disaring dan biarkan selama semalam.

Keesokan paginya, saring air melalui kain muslin dan tambahkan lagi secangkir air. Percikkan mata Anda dengan ini dan lakukan sekali sehari di pagi hari.

Baca Juga: Info Sehat: 4 Tips Jitu Jaga Kesehatan Mata

6. Daun Mint

Daun mint mulai digunakan untuk keperluan kecantikan saat ini. Penggunaan daun mint sebagai obat mata ini berasal dari India kuno.

Caranya, campurkan daun mint, minyak almond, dan madu sampai membentuk pasta dan gunakan di kelopak mata sebelum tidur.  Dengan begitu, mata akan terlihat cantik dan cerah setiap hari.

Menggunakan bahan-bahan alami akan lebih menenangkan bagi anggota tubuh yang penting seperti mata. Praktekkan di rumah secara rutin akan membantu kejernihan mata lebih terjaga.