POSKOTA.CO.ID - Buah kurma tentunya sudah tak asing lagi mengenai buah ini. Buah kurma menjadi kudapan yang khas, yang disediakan saat bulan Ramadhan.
Buah kurma menjadi buah yang banyak dicari saat bulan Ramadhan 2025 ini. Buah yang identik dihidangkan saat berbuka puasa ini memiliki banyak manfaatnya.
Sebagaimana menurut Rasulullah Saw saat berbuka puasa disunnahkan untuk memakan buah kurma.
Baca Juga: Mengenal Berbagai Jenis Kurma dan Manfaat Kesehatan yang Dimiliki, Apa Saja?
Saat berbuka puasa, Rasulullah mengkonsumsi kurma masak (rothb) atau kurma kering (tamr), dengan jumlah ganjil, misalnya tiga, lima, atau tujuh.
Sebagaimana yang telah dijelaskan dalam hadist dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, ia berkata,
“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka dengan beberapa biji ruthab (kurma masak yang belum jadi tamr) sebelum shalat Maghrib; jika tidak ada beberapa biji ruthab, maka cukup beberap biji tamr (kurma kering); jika itu tidak ada juga, maka beliau minum beberapa teguk air.” (HR. Abu Dawud dan Tirmidzi. Hadits Hasan Shahih).
Berikut manfaat-manfaat mengkonsumsi buah Kurma bagi tubuh saat berbuka puasa:
Baca Juga: Puasa Ternyata Baik untuk Otak! Ini Manfaat dan Syarat agar Tetap Fokus
1. Menggantikan energi selama berpuasa
Setelah beraktifitas selama berpuasa Ramadhan, tentunya menguras banyak energi. Dengan mengkonsumsi buah Kurma saat berbuka puasa dapat menggantikan energi bagi tubuh.
Kandungan glukosa pada kurma dapat menjadi sumber energi dan membantu mengembalikan kebugaran setelah berpuasa.
