POSKOTA.CO.ID - Bagi bunda yang ingin menjalankan puasa di bulan Ramadhan kali ini, namun ragu karena khawatir jika nanti bayi dalam kandungan kekurangan nutrisi.
Sebenarnya, Islam sudah memudahkan bagi ibu hamil dengan memberikan solusi terbaik jika tidak ikut puasa di bulan Ramadhan pun tidak apa-apa dan dibayar dengan Fidyah.
Begitupun bunda penasaran bagaimana dan apa yang dirasakan janin dalam kandungan jika sedang berpuasa? Simak dalam artikel berikut ini untuk mendapatkan informasi lengkapnya.
Baca Juga: Penetapan Awal Puasa Ramadhan 2025 oleh Pemerintah Indonesia
Ibu Hamil ingin Puasa?
Berikut penjelasan lengkap mengenai ibu hamil yang ingin berpuasa di setiap trimester kehamilannya, yaitu:
1. Trimester satu bunda disarankan untuk tidak berpuasa
Karena pada masa ini janin sangat membutuhkan banyak asupan gizi dan nutrisi untuk tumbuh kembangnya dan bunda juga biasanya masih morning sickness.
2. Trimester dua boleh berpuasa
Di trimester ini bunda diperbolehkan untuk berpuasa dengan catatan kondisi janin dan ibu dalam keadaan optimal, disarankan kontrol terlebih dahulu ke dokter sebelum bulan Ramadhan tiba.
3. Trimester tiga boleh berpuasa
Di trimester ini pun bunda diperbolehkan untuk berpuasa jika dirasa kuat dan tidak ada keluhan.
Bunda jika ingin berpuasa saat hamil diwajibkan untuk sahur dan berbuka dengan makanan gizi seimbang dan minum vitamin tidak boleh dilewatkan.
Baca Juga: Bingung Kapan Olahraga Saat Puasa? Ini Waktu Terbaik dari Mantan Dokter Tim Sepak Bola Dunia
Keadaan Janin Saat Bunda Berpuasa
Berikut keadaan dan yang dirasakan janin dalam kandungan jika bunda berpuasa, yaitu:
1. Janin tidak kelaparan meski bunda lapar.
Karena janin akan menghisap nutrisi dan gizi dari makanan bunda ketika sahur, bahkan janin bisa mengambil nutrisi dari tubuh ibu dengan syarat:
- Sahur dan buka dengan yang bergizi
- Minum vitamin
- Perbanyak minum ketika sahur
- Tidak beraktivitas berlebihan di siang hari
Baca Juga: Keutamaan Puasa Ramadhan Sebagai Perisai Spiritual dan Ampunan Ilahi
2. Berat badan janin tetap akan bertambah
Menurut medis tidak ada hubungan yang signifikan dari berpuasa dengan berat badan janin selama kebutuhan nutrisinya terpenuhi, syaratnya:
- Sama seperti sebelumnya
- Pastikan ketika pemeriksaan sebelum puasa berat badan (bb) janin sudah dalam keadaan cukup, jika bb janin kurang disarankan untuk tidak berpuasa.
3. Janin akan tetap bergerak
Berpuasa tidak memberikan pengaruh yang besar terhadap pergerakan janin selama asupan nutrisinya terpenuhi, bunda dan janin dalam keadaan optimal pada pemeriksaan terakhir, dengan syarat:
- Sama seperti di atas
- Melakukan konsultasi dan cek kandungan sebelum bulan puasa
- Mendapat izin dokter untuk berpuasa
- Jika dirasa gerakan janin berkurang, puasa jangan dilanjutkan dan segera periksa ke dokter
Itulah informasi mengenai bunda yang ingin berpuasa saat sedang hamil. Semoga bermanfaat.