Bisa Jadi Pilihan Saat Puasa, Ini Sederet Manfaat Luar Biasa Buah Markisa untuk Kesehatan

Baca Juga: Dapatkan 7 Manfaat Kesehatan dari Daun Mint, Baik untuk Kualitas Tidur hingga Pelihara Kesehatan Usus

6. Tingkatkan Kualitas Tidur

Buah markisa mengandung senyawa harman yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah tidur seperti insomnia.

Mengonsumsi jus markisa sebelum tidur diketahui dapat membantu tubuh lebih rileks sehingga akan membuat waktu tidur lebih nyenyak.

Buah markisa adalah sumber nutrisi yang kaya manfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mendukung kesehatan kulit dan tidur yang lebih baik.