POSKOTA.CO.ID - Gaya hidup Gen Z yang ingin serba instan termasuk dalam memilih makanan bisa menyebabkan penyakit kista yang akan menyerang di kemudian hari.
Dekat dengan teknologi digital membuat gen Z mudah menjelajah apapun hanya dengan satu ketukan layar. Memilih fashion, make-up, gawai, kebutuhan sehari-hari termasuk makanan. Jika dirasa cocok, secara otomatis akan langsung check out atau order.
Perkembangan dunia kuliner yang semakin pesat makin dinikmati terutama gen Z. Banyak penyedia makanan telah bekerja sama dengan beberapa aplikasi untuk pemesanan online, selain itu pengembangan sebuah bahan makanan menjadi beberapa varian turut meramaikan dunia kuliner.
Baca Juga: Mengenal Pneumoia, Penyakit yang Diidap Barbie Hsu sebelum Meninggal Dunia
Didukung dengan teknologi, semua mudah didapatkan untuk memanjakan lidah. Konten review dan promo kemudian kuliner viral merupakan aspek yang mempengaruhi daya beli pada Gen Z.
Maka dari itu, inilah yang membuat para Gen Z ini dapat dengan mudah terkena penyakit karena kebiasaanya sendiri.
Penyakit Kista dan Gejalanya
Dikutip dari laman Halodoc, Kista ovarium adalah pertumbuhan abnormal dalam ovarium atau indung telur. Kondisi ini lebih banyak dialami wanita remaja maupun yang sudah menginjak usia produktif. Kista ovarium umumnya tidak bersifat ganas atau kanker.
Baca Juga: Sederet Gejala Gagal Jantung Akibat Diabetes, Penyakit yang Dialami Mendiang Emilia Contessa
Meskipun begitu, penting untuk mengetahui faktor-faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu faktor tersebut adalah pola makan yang tidak sehat.
penting untuk memahami mengapa pola makan sehat dan seimbang sangat penting dalam mencegah perkembangan kista. Sebagian besar kista ovarium terbentuk akibat siklus menstruasi.
Sebenarnya, tidak ada jenis makanan yang secara langsung menjadi penyebab menyebabkan kista ovarium. Namun, banyak yang sering mengonsumsi makanan instan atau junkfood yang bisa berdampak negatif pada kesehatan secara umum. Salah satunya adalah meningkatkan risiko munculnya kista ovarium.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Penyakit Kanker Menjangkit Usia Muda, Salah Satunya karena Gaya Hidup
Pola makan yang buruk ini bisa memengaruhi kinerja ovarium dan hormon yang mengatur sistem reproduksi. Terganggunya keseimbangan hormon dapat merangsang pertumbuhan sel-sel yang tidak normal dan menyebabkan kista.
Perlu diketahui, gejala kista ovarium yang biasanya muncul dapat meliputi rasa nyeri, perubahan menstruasi hingga masalah pencernaan seperti merasa kenyang meski baru makan sedikit.
Makanan yang Menyebabkan Kista
Berikut ini adalah sejumlah makanan yang jarang diketahui sebagai penyebab kista ovarium:
1. Makanan Tinggi Gula
Konsumsi makanan tinggi gula, seperti minuman bersoda, kue manis, dan permen, dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan kista ovarium.
Baca Juga: BPJS Kesehatan Tak Tanggung Semua Penyakit: Rakyat Sekarat Terancam Tak Bisa Berobat
2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan cepat saji, daging merah berlemak, dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan meningkatkan risiko terjadinya kista ovarium.
3. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan, mengandung bahan kimia dan pengawet yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dan berkontribusi terhadap pembentukan kista ovarium.
4. Makanan yang Mengandung Pestisida
Sayuran dan buah-buahan yang tidak organik dan mengandung pestisida dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh dan meningkatkan risiko terbentuknya kista ovarium.
Baca Juga: Konsumsi Buah Pepaya Secara Rutin untuk Hindari 6 Penyakit Ini, Ampuh!
5. Makanan Cepat Saji
Salah satu jenis makanan lain yang juga dapat menjadi penyebab kista ovarium adalah makanan cepat saji. Hal ini disebabkan oleh kandungan tinggi gula dan lemak dalam makanan cepat saji yang dapat mengganggu fungsi ovarium dan meningkatkan risiko terbentuknya kista ovarium.
Karena itu, sebaiknya kamu membatasi konsumsi makanan cepat saji agar dapat menjaga kesehatan ovarium dan mencegah terjadinya kista
Buat kamu yang suka makan bakso secara berlebihan, makan mie ayam terlalu sering, jajan cilok, makan ramen tiap hari, minuman kopi, boba, es teh yang sulit dilewati, stop dulu ya.Karena pola makan yang tidak baik akan berdampak buruk pada kesehatan kamu di masa mendatang.
Baca Juga: Segera Cek! Inilah 7 Penyebab Penyakit Jantung Koroner, Nomor 1 karena Gaya Hidup
Para wanita harus selalu waspada terhadap perubahan dalam siklus bulanan, termasuk gejala menstruasi yang tidak biasa. Apalagi jika kondisi tersebut terjadi selama lebih dari beberapa siklus.
Itulah beberapa makanan penyebab kista ovarium yang jarang diketahui. Sayangi diri kamu, perhatikan kesehatan dan ubah gaya hidup mulai dari sekarang. Semoga bermanfaat.