POSKOTA.CO.ID - Ada beberapa resiko dari paparan radiasi HP yang perlu diwaspadai.
Hal ini tentu berkenaan dengan masalah kesehatan, salah satunya yakni kanker.
Seperti diketahui bahwa radiasi HP ini perlu dihindari dengan bijak menggunakan HP tersebut.
Namun pada beberapa orang, penggunaan HP mungkin bisa sangat intens karena aktivitas atau pekerjaan.
Jika Anda mengalami hal demikian, ada beberap atips penggunaan Hp yang mungkin bisa Anda ikuti agar tetap aman.
Potensi Dampak Kesehatan dari Paparan Radiasi HP
Resiko Kanker:
- Penelitian pada Hewan: Beberapa studi pada hewan laboratorium menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap radiasi RF dapat menyebabkan perubahan pada sel tubuh, namun belum ada bukti yang cukup untuk membuktikan bahwa paparan ini langsung menyebabkan kanker.
- Penelitian pada Manusia: The International Agency for Research on Cancer (IARC), sebuah bagian dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pada tahun 2011 mengklasifikasikan radiasi RF sebagai kemungkinan karsinogenik bagi manusia (Grup 2B), yang berarti ada bukti terbatas dari kemungkinan hubungan antara radiasi ponsel dan beberapa jenis kanker, terutama kanker otak (glioma).
Gangguan Kesehatan Lainnya:
Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa paparan jangka panjang terhadap radiasi RF dapat menyebabkan gangguan tidur, gangguan fungsi otak, bahkan potensi risiko gangguan perkembangan pada anak-anak.
Studi lain juga menunjukkan potensi hubungan antara radiasi ponsel dengan gangguan metabolisme, meskipun bukti ini masih kontroversial dan memerlukan lebih banyak penelitian.
Cara Mengurangi Paparan Radiasi HP
1. Menggunakan Speaker atau Headset
Menggunakan headset kabel atau earphone (headphone) adalah cara sederhana untuk mengurangi paparan radiasi langsung ke kepala.
Saat menggunakan headset, Anda dapat menjaga ponsel lebih jauh dari tubuh, mengurangi paparan RF pada otak.
Speakerphone juga merupakan alternatif yang baik. Selain itu, menggunakan Bluetooth dengan daya rendah juga dapat membantu meminimalkan paparan, meskipun risikonya masih memerlukan perhatian lebih.
2. Menjaga Jarak dari Tubuh
Usahakan untuk tidak memegang ponsel terlalu dekat dengan tubuh.
Selalu berikan jarak, misalnya dengan menggunakan tas atau tempat khusus untuk menyimpan ponsel Anda.
Hindari menaruh ponsel di saku dada atau saku celana dalam, karena paparan radiasi langsung ke tubuh dapat lebih tinggi.
Jika tidak sedang digunakan, simpan ponsel dalam tas atau jauhkan dari tubuh Anda.
3. Mengurangi Durasi Panggilan
Penggunaan ponsel untuk percakapan yang lama sebaiknya diminimalkan.
Jika memungkinkan, batasi durasi percakapan atau lebih baik gunakan pesan teks (SMS) atau aplikasi pesan instan.
Gunakan ponsel hanya saat benar-benar diperlukan untuk menghindari paparan berlebih.
Setiap kali melakukan panggilan, pastikan Anda menggunakan speakerphone atau headset.
4. Menggunakan Mode Pesawat
Mode pesawat akan mematikan semua koneksi nirkabel di ponsel, termasuk jaringan seluler, Wi-Fi, dan Bluetooth.
Gunakan mode pesawat saat ponsel tidak digunakan, terutama saat tidur atau saat Anda tidak ingin menerima gangguan.
5. Mematikan Ponsel Saat Tidur
Salah satu langkah paling sederhana adalah dengan mematikan ponsel saat tidur.
Jika Anda harus tetap menggunakannya sebagai alarm atau untuk alasan darurat, letakkan ponsel jauh dari tempat tidur.
6. Menggunakan Ponsel dengan SAR Rendah
SAR (Specific Absorption Rate) adalah ukuran seberapa banyak energi gelombang radio yang diserap tubuh saat menggunakan ponsel.
Ponsel dengan SAR rendah cenderung menghasilkan paparan radiasi yang lebih sedikit ke tubuh Anda.
Saat membeli ponsel, perhatikan label SAR dan pilih ponsel dengan nilai SAR yang rendah.
7. Menghindari Penggunaan Ponsel di Area Dengan Sinyal Lemah
Ketika sinyal ponsel lemah, ponsel akan meningkatkan daya pancar untuk mencari sinyal. Ini berarti paparan radiasi akan lebih tinggi.
Oleh karena itu, hindari menggunakan ponsel di tempat-tempat dengan sinyal yang lemah seperti gedung bawah tanah, hutan, atau area dengan sinyal tidak stabil.
8. Menggunakan Aksesoris Pelindung
Ada beberapa aksesoris di pasaran yang mengklaim dapat melindungi penggunanya dari paparan radiasi ponsel, seperti pelindung layar khusus atau pelindung radiasi.
Walaupun ada beberapa produk yang didasarkan pada penelitian, pastikan untuk memilih produk yang telah diuji dan disertifikasi oleh lembaga yang dapat dipercaya.
Itulah tips mencegah penggunaan Hp agar tetap aman dari ancaman radiasi. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.