POSKOTA.CO.ID - Gaya hidup Gen Z yang ingin serba instan termasuk dalam memilih makanan bisa menyebabkan penyakit kista yang akan menyerang di kemudian hari.
Dekat dengan teknologi digital membuat gen Z mudah menjelajah apapun hanya dengan satu ketukan layar. Memilih fashion, make-up dan kebutuhan sehari-hari termasuk makanan. Jika cocok, secara otomatis akan langsung check out atau order.
Perkembangan dunia kuliner yang semakin pesat makin dinikmati terutama Gen Z. Banyak penyedia makanan telah bekerja sama dengan beberapa aplikasi untuk pemesanan online, selain itu pengembangan sebuah bahan makanan menjadi beberapa varian turut meramaikan dunia kuliner.
Didukung dengan teknologi, semua mudah didapatkan untuk memanjakan lidah. Konten review di media sosial dan promo serta kuliner viral merupakan aspek yang mempengaruhi daya beli pada Gen Z.
Maka dari itu, inilah yang membuat para Gen Z ini dapat dengan mudah terkena penyakit karena kebiasaanya sendiri.
Penyakit Kista dan Gejalanya
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Kista ovarium adalah suatu pengumpulan cairan yang terjadi pada indung telur atau ovarium. Cairan yang terkumpul ini dibungkus oleh selaput yang terbentuk dari lapisan terluar ovarium.
Kondisi ini lebih banyak dialami wanita remaja maupun yang sudah menginjak usia produktif. Kista ovarium umumnya tidak bersifat ganas atau kanker.
Meskipun begitu, penting untuk mengetahui faktor-faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu faktor tersebut adalah pola makan yang tidak sehat.
Kamu harus paham mengapa pola makan sehat dan seimbang sangat penting dalam mencegah perkembangan kista. Sebagian besar kista ovarium terbentuk akibat siklus menstruasi.
Gejala Penyakit Kista
Sebenarnya, tidak ada jenis makanan yang secara langsung menjadi penyebab menyebabkan kista ovarium.
Namun, banyak yang sering mengonsumsi makanan instan atau junkfood yang bisa berdampak negatif pada kesehatan secara umum. Salah satunya adalah meningkatkan risiko munculnya kista ovarium.
Pola makan yang buruk ini bisa memengaruhi kinerja ovarium dan hormon yang mengatur sistem reproduksi. Terganggunya keseimbangan hormon dapat merangsang pertumbuhan sel-sel yang tidak normal dan menyebabkan kista.
Sebagian besar wanita tidak menyadari dirinya menderita kista, cermati gejala kista secara umum, antara lain yaitu:
- Rasa nyeri yang menetap di rongga panggul disertai rasa agak gatal sewaktu bersetubuh atau bergerak.
- Perdarahan menstruasi seperti biasa, siklus menstruasi tidak teratur.
- Perut membesar.
Makanan yang Menyebabkan Kista
Berikut ini adalah sejumlah makanan yang jarang diketahui sebagai penyebab kista ovarium:
1. Makanan Tinggi Gula
Konsumsi makanan tinggi gula, seperti minuman bersoda, kue manis, dan permen. Makanan itu dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon, lalu akhirnya menyebabkan perkembangan ovarium.
2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Makanan tinggi lemak jenuh, daging merah berlemak, dan produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh yang berpotensi meningkatkan risiko kista ovarium.
3. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti sosis, nugget, dan makanan kaleng yang mengandung bahan kimia dan pengawet yang mampu mengganggu keseimbangan hormon. Tergangunya hormon ini bisa memicu pembentukan kista ovarium.
4. Makanan yang Mengandung Pestisida
Sayuran dan buah-buahan yang tidak organik dan mengandung pestisida dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh dan meningkatkan risiko terbentuknya kista ovarium.
5. Makanan Cepat Saji
Mengandung tinggi lemak dan gula yang dapat mengganggu fungsi ovarium serta meningkatkan risiko terbentuknya kista ovarium.
Karena itu, sebaiknya kamu membatasi konsumsi makanan cepat saji agar dapat menjaga kesehatan ovarium dan mencegah terjadinya kista
Buat kamu yang suka makan bakso secara berlebihan, makan mie ayam terlalu sering, jajan cilok, makan ramen tiap hari, minuman kopi, boba, es teh yang sulit dilewati, stop dulu ya.
Karena pola makan yang tidak baik akan berdampak buruk pada kesehatan kamu di masa mendatang.
Para wanita harus selalu waspada terhadap perubahan dalam siklus bulanan, termasuk gejala menstruasi yang tidak biasa. Apalagi jika kondisi tersebut terjadi selama lebih dari beberapa siklus.
Itulah beberapa makanan penyebab kista ovarium yang jarang diketahui. Sayangi diri dengan memperhatikan kesehatan dan ubah gaya hidup mulai dari sekarang. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di GoogleNews dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.