Segudang Manfaat Buah Anggur Yang Wajib Kamu Ketahui 

Sel hormon melatonium bekerja dimalam hari, sehingga bisa menyebabkan tertidur pulas. 

5. Menjaga kesehatan otak 

Kandungan Resveratrol dalam anggur juga mampu memperlancar peredaran darah menuju otak. 

Resveratrol juga mampu memperlancar peredaran darah menuju otak, selain pencegah kanker dan penuaan dini. 

Resveratrol untuk dapat memperlancar darah yang dibutuhkan otak, sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar dapat berfungsi dengan baik. 

Tak hanya itu saja, resveratrol ini dapat membantu memperkuat daya ingat manusia.

6. Menjaga kesehatan mata 

Buah anggur yang memiliki kandungan Vitamin A, terutama pada anggur merah, ternyata baik untuk mata, dan dapatenjaha kesehatan mata. 

Anggur merah juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Keduanya merupakan karotenoid dengan sifat antioksidan yang dibutuhkan untuk kesehatan mata.

7. Dapat mengendalikan gula darah 

Pada penderita diabetes, buah anggur dapat mengurangi kadar gula darah. 

Selain itu, anggur juga dalag meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. 

8. Menurunkan kadar kolestrol 

kandungan resveratrol dan saponin di pada buah anggur, dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.  

Sebelum diserap ke dalam darah, dua zat tersebut mampu menangkap kelebihan kolestrol dalam tubuh. 

9. Redakan gejala alergi dan peradangan 

Antiradang dan antihistamin yang dimiliki buah anggur, dapat membantu meringankan peradangan.