Alpukat memang mengandung lemak sehat baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah dan menurunkan kolesterol.
Namun, jika sudah mengalami masalah ginjal sebaiknya konsumsi alpukat dibatasi karena tinggi kalium.
"150mg alpukat sama dengan mengandung sekitar 727mg kalium. Sedangkan batas aman konsumsi kalium sekitar 2000mg. Jadi jangan sampai berlebih, " katanya.
3. Roti Gandum
Roti gandum dapat dihindari bagi seseorang yang memiliki masalah ginjal karena tinggi kalium dan fosfor.
"Disarankan, jika ingin mengonsumi roti memilih roti tawar," ucapnya.
4. Nasi Merah
Nasi merah yang dikenal sebagai pengganti nasi putih yang sehat ternyata tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi pemilik masalah ginjal.
Pasalnya, nasi merah mengandung kalium dan fosfor yang tinggi dibandingkan nasi putih.
5. Jeruk
Jeruk memang kaya akan kandungan vitamin C dan tinggi kalium. Pasalnya, 1 buah jeruk mengadung sekitar 333mg kalium.
Pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut agar permasalahan ginjal tidak semakin buruk.
Demikian 5 makanan sehat yang ternyata tidak sehat bagi seseorang yang memiliki penyakit ginjal kata dr.Saddam Ismail.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI
