Dalamnya terdapat sebuah efek yang bernama ekspektoran dan antispasmodik yang berfungsi untuk meredakan pernapasan.
Cara penggunaannya adalah dengan merebus kencur pada air mendidih dan menghirup uap dari hasil perebusan tersebut.
Meskipun memiliki beragam macam manfaat nanti juga memiliki beberapa hal yang harus di garis bawahi jika anda memiliki berapa macam penyakit.
Sebagai orang juga dapat menyebabkan potensi alergi jika tidak mampu mengkonsumsinya.
Tidak baik juga mengkonsumsi kencur terlalu banyak karena dapat berakibat mengedit melukai lambung dan membuat iritasi.
Setidaknya anda lebih baik mengkonsumsi kencur sebanyak 3 gram bentuk basah dan setengah gram dalam bentuk kering atau bubuk.
Jangan untuk anak-anak lebih baik anda terlebih dahulu kepada dokter yang bersangkutan agar mengetahui dosis yang tepat.
Kencur adalah salah satu bahan alami yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa kencur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan batuk, mengatasi masalah pencernaan, dan mengurangi stres.
Dengan cara pengolahan yang tepat, kencur bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan sehari-hari.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan dan selalu gunakan kencur yang segar untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Jadi, mari manfaatkan kencur dalam kehidupan sehari-hari sebagai bagian dari pola hidup sehat yang alami!
