Daun Kemangi ini kaya akan kalium dan mineral yang berperan untuk mengatur tekanan darah.
Kalium dapat membantu menyeimbangkan natrium dalam tubuh, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Kayu Manis
Kandungan senyawa cinnamadehyde dari kayu manis dapat membantu menenangkan pembuluh darah serta meningkatkan sensitivitas insulin.
Kandungan dari kayu manis tersebut berkontribus untuk menurunkan tekanan darah.
Jahe
Sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dimiliki Jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
Jahe juga sering digunakan sebagai obat tradisional dan sering disebut sebagai rempah ajaib.
Kapulaga
Dalam biji kapulaga mengandung kalium dan magnesium, dua mineral tersebut penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
Kalium dapat membantu menyeimbangkan natrium, sementara magnesium bisa membuat pembuluh darah menjadi rileks.
Biji Rami
Kandungan serat dan asam lemak omega 3 dari biji rami dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan kolesterol baik.
Thyme
Senyawa apigenin dan rosmarinic acid yang dimiliki daun thyme memiliki efek antihipertensi dan membantu untuk meningkatak aliran darah.
Cara Meramu Obat untuk Hipertensi
Berikut ini sejumlah ramuan yang bisa dibuat di rumah sebagai obat alami hipertensi, yaitu:
Teh Seledri
Cara membuatnya cukup mudah, rebus 2-3 batang seledri cincang, ditambah dua gelas air dan didihkan selama 10 menti.
