JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Inilah cara efektif untuk mengatasi sakit kepala ala dr. Zaidul Akbar. Dengan hanya menggunakan air hangat dan sedikit campuran bahan alami, sakit kepala dijamin langsung hilang.
Ternyata, salah satu penyebab utama sakit kepala adalah kekurangan cairan dalam tubuh. Ada cara ampuh untuk mengatasi masalah ini, seperti yang diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar membagikan tips mengatasi sakit kepala menggunakan beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Sakit kepala yang dialami seseorang dapat muncul secara bertahap atau tiba-tiba.
Rasa nyeri yang dirasakan bisa muncul di salah satu sisi kepala atau bahkan di seluruh bagian kepala.
Pada umumnya, sakit kepala sering terjadi karena tubuh kekurangan cairan, namun ada juga beberapa faktor pemicu lainnya.
Penyebab sakit kepala itu beragam, mulai dari kekurangan oksigen ke otak, aliran darah yang tidak lancar, atau kekurangan glukosa dalam tubuh.
“Jika sakit kepala sedang menyerang, terutama saat kekurangan cairan, bisa tingkatkan konsumsi air putih hangat,” ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan konsumsi air madu yang dicampur dengan garam mineral sebagai solusi tambahan.
“Lalu bisa juga konsumsi air hangat seperti jahe, serai, cengkeh atau pala, itu juga sangat membantu untuk memperbaiki sirkulasi darah,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Tidak hanya itu, konsumsi air hangat yang dicampur dengan rempah-rempah seperti jahe, serai, cengkeh, atau pala juga sangat membantu dalam memperbaiki sirkulasi darah.
Selain mengonsumsi bahan-bahan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan pijatan lembut di area belakang kepala.
Pijatan ini dapat membantu melancarkan aliran darah sehingga nyeri pada kepala akan berkurang.
Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan campuran air madu dengan garam mineral sebagai alternatif.
"Gunakan garam mineral, bukan garam dapur, untuk meningkatkan sirkulasi darah," katanya.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan campuran air madu dengan garam mineral sebagai alternatif.
"Gunakan garam mineral, bukan garam dapur, untuk meningkatkan sirkulasi darah," katanya.
Saran lain dari dr. Zaidul Akbar untuk meredakan sakit kepala adalah dengan berbekam, terutama pada titik-titik tertentu di bagian punggung.
Berbekam merupakan salah satu alternatif untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Dengan mengikuti saran-saran dari dr. Zaidul Akbar ini, Anda bisa mengatasi sakit kepala dengan cara alami dan efektif.
Selalu pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dan lakukan langkah-langkah tambahan yang dianjurkan untuk mendapatkan hasil yang optimal.