JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ginjal perlu dibersihkan karena ginjal merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya.
Membersihkan ginjal dapat dilakukan dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya mampu membersihkan ginjal.
Melansir dari Healthline, berikut beberapa makanan pembersih ginjal
1. Anggur
Anggur, kacang tanah, serta beberapa buah beri memiliki kandungan senyawa resveratrol yang bermanfaat. Dalam satu penelitian, resveratrol mampu menurunkan peradangan ginjal.
2. Cranberry
Cranberry memiliki manfaat yang sehat untuk kandung kemih. sebuah uji klinis yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menunjukkan bahwa mengonsumsi cranberry kering manis setiap hari selama 2 minggu, akan mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih.
3. Jus buah
Jus lemon, jeruk, dan melon mengandung asam sitrat. Sitrat, dapat membantu mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urin.
Sitrat ini menghambat pertumbuhan kristal kalsium, yang dapat menyebabkan batu ginjal.