Alhasil, rutinitas harian pun jadi terganggu akibat perasaan yang kurang baik.
2. Mengganggu Waktu Tidur
Espresso mengandung banyak kafein, sehingga kita akan gelisah dan sulit tidur.
Lisa menyarankan untuk mengurangi konsumsi minuman tersebut, sebelum melakukan rutinitas.
"Setiap orang berbeda, saya anjurkan untuk menghentikan kafein di siang atau sore hari," ujar Lisa.
3. Menyebabkan Masalah Pencernaan
Espresso juga memiliki efek pencahar, yang kerap dikaitkan dengan pelepasan gastrin atau hormon di dalam usus besar.
Itulah sebabnya, ketika minum kopi berlebihan, kita akan merasakan mencret hingga diare.
Wah, bahaya banget ya!
4. Meningkatkan Detak Jantung
Meminum kafein terlalu banyak dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, lho.
Hal ini disebut fibriasi atrium, umumnya menyerang orang yang gemar minum kopi dalam dosis tinggi.
.jpg)
.png)
.jpg)
