Apel hingga Stroberi, Ini 6 Jenis Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Bayi

Kamis, 26 Mei 2022 18:04 WIB

Share
Jenis buah yang bagus untuk ibu Hamil dan bayi, (Getty Images/nensuria)
Jenis buah yang bagus untuk ibu Hamil dan bayi, (Getty Images/nensuria)

Makanan ini memiliki kandungan vitamin C, ibu hamil bisa mengonsumsinya untuk membantu pertumbuhan janin, agar lebih optimal.

Rutin memakan jeruk juga dapat membantu memperbaiki pencernaan serta mencegah mual di pagi hari.

3. Pisang

Selain dapat membuat perut merasa kenyang, kandungan potassium di dalam buah pisang mampu melancarkan peredaran darah.

Menariknya, buah berwarna kuning ini berperan mengatasi kaki kram dan nyeri selama masa kehamilan, lho.

Yuk, rutin konsumsi pisang!

4. Kiwi

Kiwi mengandung asam folat untuk menguatkan janin.

Selain itu, kandungan zat besi di dalam buah bercita rasa masam ini juga membantu menjaga kesehatan janin, agar bayi lahir secara sehat.

Wah, harus stok di rumah nih!

Halaman

Komentar ditutup untuk berita ini.