Konsumsi gula yang berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh dan membuat tubuh menjadi cepat haus. Memang tidak mudah untuk menghindari gula jika sudah terbiasa.
Solusi yang bisa dipilih, yaitu dapat dilakukan secara perlahan dengan mengganti makanan yang berbahan pemanis buatan dengan buah-buahan, yang manisnya alami.
3. Makanan yang digoreng
Ketika berbuka puasa, gorengan menjadi makanan pembuka yang sangat nikmat. Makanan yang digoreng memang cepat dan parktis untuk disajikan.
Tanpa disadari, gorengan membuat Anda ketagihan mengonsumsinya. Padahal, jenis makanan yang digoreng tidaklah baik untuk tubuh. Meski gurih, gorengan menyimpan banyak lemak karena proses penggorengan yang cukup lama.
Mengonsumsi banyak gorengan saat berpuasa akan berdampak pada tenggorokan yang sakit dan rasa haus yang sangat terasa di siang hari.
4. Hidangan berbahan dasar keju
Jika Anda menganggap keju merupakan makanan yang baik dikonsumsi saat puasa, Anda salah mengira. Keju rupanya dapat menyebabkan masalah pada lambung.
Mengonsumsi keju saat berpuasa juga dapat menyebabkan perut kembung. Hal ini tentu saja akan membuat Anda tidak nyaman saat menjalani puasa.
Jadi, ada baiknnya untuk membatasi konsumsi keju saat Anda akan berpuasa.
Heboh! Harga Pertamax Dikbarkan Akan Naik Mulai April
5. Makanan pedas
Makanan pedas tentu menggoda selera, rasa dan sensasi pedas membuat pecinta makanan pedas ketagihan mengonsumsinya. Sambal dan pedas memang tak bisa lepas dari salah satu ciri makanan khas Indonesia.
.jpg)
