Salah Makan Bisa Ganggu Ibadah Puasa, Hindari 6 Hidangan Ini Jika Ingin Puasa Berjalan Lancar 

Sudah sepatutnya makanan yang mengandung banyak gula harus dihindari saat berbuka dan sahur. Gula memang menyumbang asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh, namun hanya sekitar 500 kalori dari sekian banyak gula yang mampu diserap oleh tubuh.  

Konsumsi gula yang berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh dan membuat tubuh menjadi cepat haus. Memang tidak mudah untuk menghindari gula jika sudah terbiasa.

Solusi yang bisa dipilih, yaitu dapat dilakukan secara perlahan dengan mengganti makanan yang berbahan pemanis buatan dengan buah-buahan, yang manisnya alami.

3. Makanan yang digoreng

Ketika berbuka puasa, gorengan menjadi makanan pembuka yang sangat nikmat. Makanan yang digoreng memang cepat dan parktis untuk disajikan.

Tanpa disadari, gorengan membuat Anda ketagihan mengonsumsinya. Padahal, jenis makanan yang digoreng tidaklah baik untuk tubuh. Meski gurih, gorengan menyimpan banyak lemak karena proses penggorengan yang cukup lama.

Mengonsumsi banyak gorengan saat berpuasa akan berdampak pada tenggorokan yang sakit dan rasa haus yang sangat terasa di siang hari.

4. Hidangan berbahan dasar keju

Jika Anda menganggap keju merupakan makanan yang baik dikonsumsi saat puasa, Anda salah mengira. Keju rupanya dapat menyebabkan masalah pada lambung.

Mengonsumsi keju saat berpuasa juga dapat menyebabkan perut kembung. Hal ini tentu saja akan membuat Anda tidak nyaman saat menjalani puasa.