JAKARTA,POSKOTA.CO.ID - Pernahkah kamu merasa kurang percaya diri karena bentuk tubuh atau ketika kamu bercermin dikaca,kamu tidak merasa sangat puas dengan penampilan kamu? hal itu sebenarnya sangat sering terjadi pada kalangan perempuan.
Akan tetapi tidak hanya perempuan saja,melainkan semua orang bahkan pernah mengalami hal yang demikian,seperti tidak marasa sempurna karena penampilan atau dirinya sendiri. Nyatanya,di dunia ini hampir tidak ada manusia yang sempurna.
Pasalnya semua manusia tentu memiliki bentuk tubuh yang berbeda,warna kulit dan ras yang berbeda. Dikarenakan manusia memiliki sifat yang tidak puas,rasa tidak percaya diri menjadi hal yang sangat mudah menyerang bagi setiap insan. Kalau kamu sedang mengalami rasa kurang percaya diri,kamu sangat diwajibkan untuk mengenal yang dinamakan body positivity.
Apa Yang Dimaksud Dengan Body Positivity?
Melansir dari Very Well Mind,bahwa body positivity ialah pernyataan bahwa setiap orang berhak memiliki citra tubuh yang positif,terlepas bagaimana masyarakat memandang bentuk,ukuran ataupun penampilan ideal.
Artinya,semua orang berhak menerima penampilan atas dirinya sendiri,walaupun masyarakat telah menciptakan standar kecantikan yang berbeda dengan penampilan fisiknya.
Sebetulnya,body positivity sendiri tidak hanya berfokus pada bagian bentuk tetapi juga dari gender,ras,seksualitas dan disabilitas.
Jika kamu sudah mengerti apa arti body positivity tersebut,maka inilah point positif untuk diri kamu sendiri.
Manfaat Body Positivity
Sangat banyak manfaat yang nantinya bisa kamu dapatkan jika kamu mulai menerapkan body positivity. inilah manfaat yang akan kamu dapatkan :
- Membangun rasa percaya diri
- Sangat membantu seseorang untuk menerima diri sendiri dengan apa adanya
- Bisa lebih menghargai diri sendiri
- Tidak mudah terobsesi dengan mengubah diri sesuai dengan standar kecantikan.
Tidak hanya itu saja,kamu bisa banyak membantu orang-orang yang hanya bisa menilai seseorang berdasarkan standar kecantikan yang telah ditentukan. Kamu bisa mengajarkan kepada mereka agar bisa menerima diri sendiri terlepas dari segi bentuk ataupun ras.
Mengapa Body Positivity penting ? karena memiliki citra tubuh yang positif itu sangat penting perannya dalam bagaimana kamu menghargai dirimu sendiri. Menurut penelitian,jika kamu memiliki citra tubuh yang negatif,kamu bisa mengalami hal-hal yang sangat beresiko seperti depresi dan eating disorder.
Body Positivity mengajak kamu agar tetap percaya diri dengan apapun penampilanmu di tengah standar kecantikan yang telah ditetapkan oleh semua orang dan bukan membuat kamu untuk tidak merawat diri sama sekali bahkan menjadi sangat cuek akan tubuhmu.
Hal yang bisa kamu terapkan untuk body positivity
1. Ubah pola fikir sendiri
2. Memahami arti cantik tidak selalu soal fisik
3. Hindari lingkungan negatif
4. Merawat diri untuk kesehatan bukan untuk agar terlihat sempurna dimata orang lain.
Pada dasarnya,semua perempuan itu dilahirkan cantik walaupun memiliki bentuk serta ras yang berbeda dan berhentilah mengubah dirimu sendiri hanya untuk terlihat sempurna di mata orang lain.