5 Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Kurangi Penyakit Jantung Loh

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Cokelat hitam ternyata kaya dengan nutrisi dan bisa berdampak positif bagi kesehatan anda.

Coklat hitam terbuat dari biji pohon kakao, yang merupakan sumber antioksidan terbaik yang dapat Anda temukan.

Studi menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Beirkut adalah 5 manfaat cokelat hitam untuk Kesehatan:

1. Sangat bergizi

Jika Anda membeli cokelat hitam berkualitas dengan kandungan kakao tinggi, maka itu cukup bergizi.

Ini mengandung serat larut dalam jumlah yang layak dan sarat dengan mineral.

2. Sumber antioksidan yang kuat

ORAC adalah singkatan dari kapasitas absorbansi radikal oksigen. Ini adalah ukuran aktivitas antioksidan makanan.

Pada dasarnya, peneliti menetapkan sekelompok radikal bebas (jahat) terhadap sampel makanan dan melihat seberapa baik antioksidan dalam makanan dapat melucuti radikal bebas.