Selain Menyegarkan, Jus Jeruk Juga Punya 5 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Nih

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Jus jeruk salah satu minuman yang sudah menjadi primadona bagi masyarakat dunia.

Jus jeruk banyak disukai karena rasanya yang enak dan juga menyegarkan sekali ditenggorokan.

Biasanya, jus jeruk dibuat dengan cara memeras buah tersebut untuk mengekstrak jus, baik dengan tangan atau menggunakan metode komersial.

Jus jeruk secara alami mengandung nutrisi yang tinggi, seperti vitamin C dan potasium. Plus, varietas komersial sering diperkaya dengan kalsium dan vitamin D.

Melansir dari situs Heathline, berikut 5 manfaat jus jeruk untuk kesehatan tubuh manusia.

Kaya akan Beberapa Nutrisi Penting

Jus jeruk mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, folat, dan potasium.

Jus jeruk adalah sumber terkonsentrasi vitamin C, vitamin yang larut dalam air yang berfungsi ganda sebagai antioksidan kuat dan memainkan peran sentral dalam fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C membantu meningkatkan pembentukan tulang, penyembuhan luka, dan kesehatan gusi.

Jus jeruk juga kaya akan folat, yang dibutuhkan untuk sintesis DNA dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.