JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Biasanya seseorang akan mengalami mimpi yang aneh saat tertidur selepas mabuk.
Beberapa mimpi itu disebut terlihat juga sangat nyata, tetapi kejadiannya sangat aneh seperti tidak terbayangkan sebelumnya.
Menyadur informasi dari laman Daily Mirror, banyak ahli tidur telah berhasil memahami apa arti mimpi tertentu.
Akan tetapi banyak orang akan sering mengatakan bahwa mereka memiliki mimpi yang aneh setelah mabuk.
Para ahli di perusahaan kasur Otty mengatakan bahwa sebenarnya memang ada alasan khusus mengapa seseorang bisa mengalami mimpi yang sangat aneh setelah mabuk.
Mereka menjelaskan: "Ketika Anda pergi tidur setelah malam yang berat minum, kualitas tidur yang Anda nikmati sebenarnya lebih buruk.
"Tingkat alkohol dalam darah dalam sistem Anda akan turun setelah Anda berhenti mengonsumsi alkohol, membuat Anda dalam kondisi tidur yang dangkal, dan dengan gangguan yang sering terjadi dan terbangun sepanjang malam.
"Jadi ketika Anda jatuh ke dalam tidur REM (tahap tidur yang Anda impikan), Anda lebih mungkin untuk mengingat mimpi Anda."
Para ahli mengatakan bahwa alkohol mengganggu siklus tidur dan menekan tidur REM, yang dapat membuat Anda merasa seperti Anda setengah terjaga dan setengah tertidur, yang mungkin Anda alami.
"Karena bangun berikutnya sepanjang malam, ada lebih banyak kemungkinan Anda akan terbangun dengan ingatan yang jelas dan aneh tentang mimpi yang baru saja Anda alami.
"Alkohol dalam sistem Anda yang bercampur dengan keadaan limbo akan sering membuat Anda mengalami mimpi yang jelas dan memicu mimpi buruk.
"Tubuh Anda mencoba mengumpulkan informasi sebanyak mungkin dari lingkungannya, yang mungkin tidak begitu hitam dan putih setelah semalaman minum."
Ini, jelas mereka, juga bisa bersifat psikologis, tergantung pada jenis peminum Anda.
"Jika Anda biasanya seorang peminum emosional, pikiran dan emosi ini dapat memanifestasikan dirinya ke dalam isi mimpi Anda, meninggalkan Anda dengan mimpi yang sangat menghantui atau menggugah", tambah mereka.
KURANG TIDUR
Kita semua tahu saat sedang mabuk, tubuh akan terasa sangat menggantung setelah tidur yang buruk.
Namun para ahli mengatakan bahwa hanya satu malam tidur yang gelisah dapat mengakibatkan berbagai gejala yang merugikan.
Mereka mengatakan gejala yang paling jelas adalah kantuk yang membuat Anda lebih sulit untuk tetap waspada dan melakukan tugas-tugas sederhana tanpa ingin tertidur.
"Otak Anda akan berfungsi pada tingkat yang lebih lambat, yang berarti Anda akan benar-benar berjuang untuk berkonsentrasi", tambah mereka.
Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan Anda menjadi lebih mudah tersinggung, sehingga Anda mungkin menjadi jauh lebih marah tentang hal-hal yang biasanya tidak penting. (cr03)
