JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Kesal tidak sih jika mengikuti catering program diet membuat kantong bolong. Belum lagi jika makanan nya sering diluar ekspektasi yang menyebabkan jajan diluar.
Untuk kamu yang sedang diet dan malas mengikuti catering program diet tidak perlu khawatir, karena kamu bisa membuat menu masakan diet kamu sendiri dengan bahan – bahan yang simple dan mudah dicari loh.
Seperti menu diet satu ini, Tahu Kecap Tanpa Minyak hanya memerlukan 2 bahan saja kamu bisa membuat menu special untuk diet kamu.
Berikut resep diet Tahu Kecap Tanpa Minyak yang simple dan mudah;
Bahan:
- 6 kotak tahu putih
- 2 sdm kecap manis
- 2 1 sdm saus tiram
- 3 sdm air
- Daun bawang secukupnya
- Garam, gula, kaldu bubuk, lada bubuk secukupnya
Cara membuat:
Pertama, potong dadu sesuai ukuran yang diinginkan. Siapkan wajan yang telah dipanaskan, panggang tahu diatas wajan, masak hingga merata. Masukan bumbu seperti kecap manis, saus tiram, garam, gula, kaldu bubuk dan lada bubuk.
Jangan lupa untuk menambahkan air dan daun bawang, lalu aduk hingga merata. Jika sudah tercampur merata, angkat dan sajikan.
Bagaimana mudah bukan membuatnya?
Tidak hanya tahu, kamu juga bisa menggantinya dengan tempe atau protein nabati lainnya.
Katakan tidak untuk catering program diet, karena kamu bisa membuat menu diet sendiri sekarang. (Chindy Nathania)
.jpg)
