Hal ini membuat Anda memiliki daya tahan tubuh yang kuat sehingga saat mengalami luka.
4. Menjaga kesehatan mata
Buah nangka memiliki kandungan nutrisi yang mendukung kesehatan mata, termasuk beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.
Saat mengonsumsi buah ini, tubuh kemudian mengubah beta karoten menjadi vitamin A.
5. Mengontrol diabetes
Tidak hanya daging buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi Anda yang perlu mengatur kadar gula darah.
Pasalnya, biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah.
