JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Waktu merupakan sumber daya yang terbatas yang harus terbagi dalam bulan, minggu dan hari.
Jika kamu hidup dengan kalender, tidak heran jika hubungan kamu dengan waktu bisa sedikit rumit.
Time anxiety atau kecemasan akan waktu adalah kondisi di mana kamu merasa takut dan cemas kalau tidak bisa memanfaatkan waktu dengan maksimal.
Bila ini dibiarkan, bisa mengganggu produktivitas kamu dalam bekerja loh.
Tanda-tanda time anxiety yang perlu diperhatikan;
Selalu Merasa Melewatkan Kesempatan
Jika kamu merasa melewatkan banyak kesempatan untuk mewujudkan pencapaian tertentu, kamu akan merasa sangat cemas dan memikirkan bagaimana jika tidak bisa mengejar ketertinggalan tersebut.
Selalu Merasa Dikejar Waktu
Dengan situasi dikejar waktu membuat kita harus mengerjakan hal tersebut dengan lebih cepat bahkan terburu-buru.
Adanya kewaspadaan menjadi salah satu tanda yang menyertai time anxiety.
Kecemasan terhadap waktu dapat memicu keinginan untuk cepat berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya, karena tidak ingin menyia-nyiakan waktu.
Tidak Pernah Puas dengan Hasil Pekerjaan
Hal ini sangat sering terjadi karena kamu merasa waktu berjalan begitu cepat.
Ketika apa yang kamu kerjakan dalam waktu yang ditentukan tidak sesuai ekspektasi. Hal ini akan menyebabkan kecemasan yang luar biasa.
Menunda Pekerjaan
Jika kamu memiliki rasa cemas dan takut terhadap kegagalan biasanya akan memiliki kecenderungan suka menunda-nunda pekerjaan.
Hal ini sangat tidak baik, pada akhirnya kamu akan tenggelam dalam pikiran sendiri bukan mulai bertindak.
Mungkin kamu merasakan hal-hal seperti di atas? Mungkin kamu memiliki rasa time anxiety.
Lakukanlah perubahan pada jadwal diri kamu. (Chindy Nathania)
