Kandungan melaton yang dimiliki anggur, dikenal dapat membantu mengurangi gejala insomnia, dengan mengatur jam biologis manusia.
Hormon melatonium ini nantinya akan muncul di malam hari, sehingga menyebabkan tertidur pulas.
Baca Juga: Mata Panda Ganggu Penampilanmu, Simak Cara Mengatasinya dengan Cepat
5. Menjaga kesehatan otak
Selain dapat mencegah kanker dan penuaan dini, Resveratrol juga mampu memperlancar peredaran darah menuju otak.
Kandungan Resveratrol dapat memperlancar darah yang dibutuhkan otak sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar dapat berfungsi dengan baik. Tak hanya itu, resveratrol juga dapat membantu memperkuat daya ingat manusia.
Menjaga kesehatan mata
Anggur memiliki kandungan Vitamin , terutama pada buah anggur merah yang baik untuk mata.
Tak hanya itu, anggur merah mengandung lutein dan zeaxanthin, yang merupakan dua karotenoid dengan sifat antioksidan yang dibutuhkan untuk kesehatan mata.
Baca Juga: 6 Foundation Terbaik untuk Kulit Berminyak dan Berkeringat, Anti Luntur Seharian!
7. Mengendalikan gula darah
Buah anggur juga dapat mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin bagi penderita diabetes.
8. Menurunkan kadar kolestrol
Selain cegah kanker, buah anggur juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida karena kandungan resveratrol dan saponin di dalamnya.
Kedua zat tersebut bahkan mampu menangkap kelebihan kolestrol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah.
9. Meredakan gejala alergi dan peradangan
Buah anggur juga memiliki sifat antiradang dan antihistamin, sehingga membantu meringankan berbagai peradangan.
