POSKOTA.CO.ID - Diare memang menyiksa dan sangat mengganggu aktivitas kita.
Saat sedang diare, kita perlu lebih hati-hati dalam memilih makanan dan minuman.
Beberapa jenis makanan tertentu harus dihindari supaya kondisi tidak semakin parah.
Tapi tenang, ternyata ada juga makanan yang justru bisa membantu mempercepat penyembuhan diare.
Baca Juga: Konsumsi Buah Pepaya Secara Rutin untuk Hindari 6 Penyakit Ini, Ampuh!
Dilansir dari Great Health inilah lima makanan yang baik dikonsumsi agar diare cepat sembuh.
1. Kentang Rebus
Kentang rebus adalah pilihan tepat saat diare.
Kentang kaya akan potasium dan elektrolit yang penting untuk tubuh, terutama karena diare bisa bikin dua zat itu cepat hilang.
Kandungan tepung dalam kentang juga dapat membantu menambah volume feses, sehingga baik dikonsumsi saat perut bermasalah.
2. Pisang
Buah yang satu ini terkenal lembut dan mudah dicerna.
Pisang juga mengandung serat larut air yang bisa menyerap kelebihan cairan di usus dan memperlambat gerakan usus, sehingga membantu memadatkan feses.
.jpg)
