POSKOTA.CO.ID - Ada banyak cara untuk membantu turunkan berat badan, salah satunya meminum beberapa minuman ini sebelum tidur.
Bukan sembarang minuman yang dijual di online, minuman-minuman ini alami sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu panjang.
Apalagi diminum sebelum tidur karena aktivitas istirahat tersebut juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan.
Baca Juga: Kulit Kencang dan Glowing! Coba 10 Trik Sederhana Ini Agar Wajah Tampak Awet Muda
Sekedar info, kurangnya tidur membuat seseorang merasa lemas sepanjang hari. Ketika tubuh lelah, metabolisme melambat dan hanya menggunakan sedikit energi. Maka, kalori pun juga sedikit yang terbuang.
Selain itu, dapat memengaruhi kadar gula darah yang mengakibatkan meningkatnya kadar insulin. Itulah mengapa bisa terjadi kenaikan berat badan.
Berikut ini ada beberapa minuman alami yang bisa membantu mengurangi berat badan. Namun, perlu diingat juga bahwa jangan meminumnya saja, tapi diiringi dengan pola hidup yang seimbang.
Baca Juga: Bopeng Bikin Risih? Ini Cara Kembalikan Wajah Mulus Lagi
Minuman yang Dapat Bantu Turunkan Berat Badan
1. Susu Hangat
Susu hangat dari dulu dipercaya dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak. Memiliki kandungan kalsium dan tripofan yang ada di dalamnya.
Melansir dari Women and Home, kalsium dapat membantu otak menggunakan triptofan untuk memproduksi zat melatonin yang memicu tidur.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini dengan Retinol Alami Ini, Cek Cara Membuatnya
