POSKOTA.CO.ID - Usai menjalani puasa selama satu bulan penuh, tentunya Anda ingin menemukan berat badan ideal saat Idul Fitri 2025.
Anda juga wajib memperhatikan beberapa makanan yang tinggi kalori dan mengandung banyak lemak untuk menghindari kolesterol.
Pastikan juga Anda wajib mengenali beberapa makanan yang bisa membuat berat badan tidak ideal.
Baca Juga: Terungkap 4 Manfaat Puasa bagi Penderita Asam Lambung, Nomor 1 Menjaga Berat Badan Ideal
Cara Jaga Berat Badan Ideal Saat Idul Fitri 2025
Berikut cara jaga berat bedan ideal saat Idul Fitri 2025, melansir dari akun Youtube diet kalori:
1. Hindari Makanan Berlemak Jenuh
Anda bisa menghindari makanan yang berlemak jenuh untuk bisa menstabilkan berat badan.
Pasalnya, jika Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh secara berlebihan bisa mengakibatkan penyakit hipertensi.
Baca Juga: Ingin Berat Badan Turun Saat Puasa Ramadhan? Ikuti Tips Diet Ini
2. Makanan dan Minuman Manis
Anda bisa mengurangi makanan dan minuman manis untuk menjaga berat badan saat Idul Fitri 2025.
Jika Mengkonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan bisa saja meninggikan kadar gula dalam darah.
3. Hindari Makan Banyak di Pagi Hari
Saat bulan Puasa Anda tidak makan di pagi hari, dengan begitu saat Idul Fitri 2025 hindari makan dengan porsi banyak.
.jpg)
.png)
