Ketiga bahan alami ini bisa berdampak positif pada kesehatan jantung, fungsi otak, dan kekebalan tubuh.
Bagi Anda yang ingin mencoba resep minuman sehat ini, Anda bisa dengan mudah membuatnya. Untuk itu ikuti langkah-langkah berikut:
Baca Juga: 5 Resep Racikan Minuman Herbal untuk Runtuhkan Kolestrol dan Asam Urat
Cara Membuat Minuman Sehat
Bahan-bahan:
- 2 batang sereh
- 1 ruas jahe
- 1 ruas kunyit
- 500 ml air
- Madu secukupnya (opsional)
Langkah-langkah:
- Bersihkan sereh, jahe, dan kunyit.
- Memarkan sereh untuk mengeluarkan aroma, lalu parut jahe dan kunyit hingga halus.
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan sereh, jahe, dan kunyit yang sudah diparut ke dalam air mendidih.
- Biarkan mendidih selama 10 hingga 15 menit untuk mengeluarkan semua khasiatnya.
- Saring ramuan herbal tersebut untuk mendapatkan air kaldu yang bersih.
- Tambahkan madu sesuai selera untuk memberikan rasa manis dan meningkatkan kelezatan minuman.
Dengan mengonsumsi minuman ini secara rutin, satu hingga dua kali sehari, akan memberikan manfaat yang maksimal.
Baca Juga: Tips Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka di Bulan Ramadhan
Meskipun demikian, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sebaiknya setelah berkonsultasi dengan ahli medis.
Demikian informasi resep minuman sehat dari sereh, jahe, dan kunyit yang memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh.
