POSKOTA.CO.ID - Untuk mengecilkan perut yang buncit salah satu caranya adalah mengonsumsi minuman alami yang bisa membantu mengurangi lemak dalam perut.
Perut buncit tentunya menggangu penampilan bahkan bisa menjadi penyebab berbagai permasalahan kesehatan seperti diabates dan penyakit jantung.
Banyak cara untuk kecilkan perut yang buncit mulai dari olahraga yang teratur, pola makan sehat, dan sebagainya.
Berikut adalah lima minuman efektif yang bisa membantu mengecilkan perut buncit secara alami.
Baca Juga: Ternyata Ini 6 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Dapat Menghambat Proses Diet
- Air Lemon
Air lemon memiliki banyak manfaat baik dalam kondisi dingin atau hangat. Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaa dan mengatasi masalah kembung dan mual.
Kombinasi antara air lemon dan makanan sehat serta olahraga yang teratur dapat mempercepat proses pembakaran lemak khususnya di area perut. Namun tetap hindari penggunaan gula agar manfaat dari air lemon bisa bekerja secara optimal.
- Air Rebusan Jahe
Jahe dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu dalam mengecilkan perut buncit. Air rebusan jahe mengandung sifat anti inflamasi, anti kembung, dan mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Minum air rebusan jahe secara teratur sebelum makan untuk mengontrol nafsu makan dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
- Teh Matcha
Teh Matcha terbuat langsung dari daun teh hijau yang memiliki kualitas tinggi dengan cara digiling halus
Menurut Isabel Smith, ahli diet terdaftar serta pendiri Isabel Smith Nutrition, polifenol dalam matcha tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga memiliki sifat anti-penuaan, menyehatkan jantung, dan membantu menurunkan berat badan.
Mengonsumsi teh matcha secara rutin tanpa tambahan gula dapat membantu membakar lemak perut lebih cepat dan mendukung proses penurunan berat badan secara alami.