Tak jauh berbeda dari menu sebelumnya, menu ini juga sangat cocok untuk menu berbuka puasa.
Tahu dan tempe terkenal akan kandungan proteinnya yang tinggi yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Kamu bisa menggunakan sedikit minyak sehat, seperti minyak zaitun untuk menggoreng tahu dan tempe.
Sementara itu, capcay yang terdiri dari berbagai sayuran , seperti kembang kol, brokoli, wortel, buncis, jamur dan lainnya kaya akan banyak vitamin dan asam folat.
Nah , itu lah dia sejumlah rekomendasi menu sahur dan berbuka yang cocok dimakan ketika kamu sedang menjalani program diet.
.jpg)
