Cara memakan mentimun, sebaiknya mentimun ini dimakan kondis mentah, jangan direbus atau dimasak menjadi makanan sayuran di oseng.
Sebaiknya mentimun ini disajikan dan dimakan mentah. Bagi penderita riwayat hipertensi jika ingin makanan berlemak bisa setelah itu makan mentimun sebagai penetral.
2. Sayur Bayam
Sayur bayam ini memiliki kandungan akan nutrisi dan bermanfaat menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
Sayur bayam ini juga bisa mengontrol darah tinggi dan baik dikonsumsi jika penderita riwayat hipertensi memakan makanan berlemak.
Hal ini akan membantu menurunkan tekanan darah
Itulah rekomendasi makanan yang bisa disajikan menjadi pendamping makanan berlemak saat merayakan hari Raya Idul Fitri.
.jpeg)
