POSKOTA.CO.ID - Saat berpuasa di bulan suci Ramadhan, bau mulut hal yang umum yang dialami seseorang. Hal itu dikarenakan produksi air liur berkurang.
Kondisi kebersihan kurang maksimal bisa menyebabkan bau mulut dan membuat bakteri dalam mulut berkembang biak.
Jangan khawatir, bagi anda yang baru mulut, ada berbagai cara efektif yang bisa dilakukan untuk menjaga napas tetap segar selama Ramadan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa, Ini 5 Hal yang Dianjurkan Kemenkes
Dilansir dari channel YouTube @inikatadokter ada tips untuk menjaga mulut agar tetap segar.
Cara Hilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa
1. Jaga kebersihan gigi dan mulut
Baca Juga: Karang Gigi Ganggu Penampilan Hingga Buat Bau Mulut, Simak Tips Cara Membersihkannya
Bersihkan sela-sela gigi yang benar dan sikat lidah. Bila perlu cek rongga mulut secara rutin.
2. Sebaiknya makan makanan agak tawar dan tidak banyak makanan berminyak saat buka puasa ataupun makan sahur.
3. Jangan makan menjelang tidur, hal itu bisa menyebabkan bekas makan terbawa tidur menyebabkan menumpuknya bakteri.
Baca Juga: Napas Segar Saat Puasa? Ini 5 Tips Ampuh Atasi Bau Mulut Dijamin Joss!
Sebaiknya gosok gigi saat hendak imsak atau setelah buka puasa.
4. Jika setelah makan sahur, jangan lupa gosok gigi dan berkumur dengan obat kumur.
5. Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang segar dan banyak minum air putih
Itulah cara menjaga mulut agar tetap segar saat berpuasa, dan tidak bau mulut yang dapat menggangu orang lain disekitar.
.png)
.jpg)
