Selain menjaga asupan cairan, Anda juga perlu menambahkan konsumsi buah-buahan yang tinggi kadar airnya ke dalam menu sahur dan berbuka.
Buah seperti semangka, melon, jeruk, nanas, dan stroberi tak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
Baca Juga: Tips Memilih Jam Tangan Agar Ukuran Pas dan Nyaman Digunakan
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah-buahan tersebut berperan penting dalam memperbaiki sel kulit yang rusak dan mencegah bibir dari kekeringan.
4. Gunakan Scrub Bibir Secara Berkala
Bibir yang kering cenderung menumpuk sel kulit mati, yang bisa membuatnya tampak kusam dan pecah-pecah. Untuk mengatasi hal ini, lakukan eksfoliasi bibir secara berkala menggunakan scrub alami.
Anda bisa membuat scrub sendiri di rumah dengan mencampurkan:
- 1 sendok teh gula pasir
- 1 sendok teh madu
- 1 tetes minyak kelapa (opsional)
Oleskan campuran ini ke bibir, lalu gosok perlahan dengan gerakan melingkar selama 1–2 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan aplikasikan pelembap bibir.
Scrub ini membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru, membuat bibir terasa lebih lembut dan lembap.
5. Gunakan Pelembap Bibir yang Tepat
Memakai pelembap bibir atau lip balm adalah langkah wajib untuk menjaga kelembapan bibir, terutama saat berpuasa.
Namun, tak semua produk pelembap cocok untuk mengatasi bibir kering. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan pelembap alami seperti:
- Petroleum jelly: Membantu mengunci kelembapan di bibir.
- Shea butter: Memberikan kelembapan mendalam.
- Vitamin E: Merangsang perbaikan sel kulit.
- Hyaluronic acid: Menjaga kadar air dalam kulit bibir.
Oleskan pelembap bibir sebelum tidur agar bibir tetap terhidrasi semalaman dan tetap lembap saat menjalani puasa keesokan harinya.
6. Gunakan Humidifier
Udara yang kering, terutama di ruangan ber-AC, bisa memperparah kondisi bibir yang sudah kering. Solusinya, gunakan humidifier atau pelembap udara di dalam ruangan, terutama di kamar tidur.
.jpeg)
