Resep Makanan Sehat dan Mengenyangkan untuk Bekal Puasa ala dr. Zaidul Akbar

Jika merasa lapar, Anda bisa mencoba beberapa cara untuk menekannya.

Minum air putih saat sahur dan buka adalah salah satu cara yang paling efektif. Selain itu, teh hijau atau kayu manis juga bisa membantu mengurangi rasa lapar.

"Jangan lupa bahwa rasa lapar itu sendiri sebenarnya datang dari sinyal tubuh yang dikendalikan oleh hati, bukan hanya perut," pungkasnya.