POSKOTA.CO.ID - Tentunya, tidak ingin dong tidur malam kamu berubah menjadi mimpi buruk karena tenggorokan sakit.
Sensasi perih, kering, serta tidak nyaman di tenggorokan sering kali menjadi kendala yang menyebabkan sulit tidur, bahkan kerap terbangun berkali-kali di malam hari.
Kondisi tersebut tentunya, bisa mengganggu kualitas istirahat siapa saja dan tentunya akan berdampak pada aktivitas di keesokan harinya.
Merasa sakit tenggorokan di malam hari, banyak penyebab yang menjadi faktor yang kadang tidak disadari.
Baca Juga: Merasa Kerap Gatal di Area Tenggorokan? Begini cara Mengatasinya
Mulai dari kebiasaan sehari-hari yang dilakukan, termasuk juga kondisi medis tertentu, semuanya akan bisa menjadi pemicu munculnya rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Mengetahui penyebab masalah, adalah langkah baik guna mencegah serta mengatasi masalah ini, agar tidur kamu bisa kembali nyenyak tanpa gangguan.
Lantas, apa sebenarnya yang menjadi penyebab utama tenggorokan sakit di malam hari? Dilansir dari kanal Youtube. Berikut adalah empat faktor yang paling sering menjadi pemicunya.
4 Penyebab Umum Sakit Tenggorokan di Malam Hari
- Dehidrasi
Penyebab paling umum yang kerap menjadi pemicunya, adalah dehidrasi. Biasanya kondisi dehidrasi bisa penyebabkan tenggorokan kering, gatal, dan enggak nyaman.
Saat sedang tidur malam, tubuh tentunya tidak mendapatkan asupan cairan. Kondisi ini semakin parah, jika tidak minum cukup air sepanjang hari.
Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan asin sebelum tidur malam, mendengkur, atau tidur dari 6 jam per malam.
.jpeg)
