Sementara itu, antiperspiran membantu mengurangi produksi keringat dengan memblokir kelenjar keringat.
2. Rutin Mencukur Bulu Ketiak
Bulu ketiak yang panjang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Dengan mencukur bulu ketiak secara rutin bisa menjadi cara mencegah area ketiak bau.
3. Gunakan Pakaian yang Tepat
Pemilihan pakaian yang tepat juga bisa menjadi cara untuk mencegah keluarnya bau ketiak yang tidak sedap.
Baca Juga: Jangan Khawatir! Inilah 4 Cara Mengatasi Maag saat Puasa, Nomor 1 Paling Gampang
Salah satu bahan yang bisa digunakan adalah pakaian katun, karena lebih mudah menyerap keringat dan memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik.
Hindari pakaian yang terlalu ketat dan berbahan sintetis yang dapat meningkatkan produksi keringat.
4. Perhatikan Konsumsi Obat
Beberapa obat, seperti obat hipertensi dan antidepresan, dapat meningkatkan produksi keringat berlebih pada badan dan bisa menyebabkan bau tidak sedap.
Jika mengalami efek samping ini, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif obat yang lebih sesuai.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kram Otot Kaki yang Paling Ampuh, Salah Satunya Lakukanlah Peregangan Otot!
5. Hindari Makanan Pemicu Bau Badan
Beberapa makanan dapat meningkatkan bau badan adalah bawang merah dan bawang putih karena mengandung senyawa sulfur yang dapat keluar melalui keringat.
Makanan pedas juga bisa meningkatkan suhu tubuh dan produksi keringat. Mengonsumsi alkohol juga bisa memperburuk bau badan. Beberapa jenis makanan seperti itu baiknya untuk dikurangi.
6. Jaga Kebersihan Tubuh
Mandi secara teratur dua kali sehari dengan sabun yang mengandung antibakteri sangat penting untuk menjaga kebersihan dan mengurangi bakteri penyebab bau ketiak.
.jpeg)
.jpeg)
