Ternyata Ada Makanan yang Bisa Bikin Cepat Haus, Segera Hindari Agar Puasa Ramadhan Tak Terganggu

Sebenarnya, asparagus adalah sayuran yang sangat sehat, dan Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang efeknya pada hidrasi.

Namun secara teknis, asparagus mengandung asparagin tingkat tinggi, yang bersifat diuretik. Sehingga tidak hanya membuat kencing Anda berbau, tetapi juga memberi sinyal kepada tubuh untuk memproduksinya lebih banyak lagi.

Buah Bit

Buah ini juga penuh dengan nutrisi. Namun, salah satu nutrisi yang paling tinggi adalah kalium, yang diketahui membantu mengeluarkan cairan dari tubuh yang baik.

Hal ini dapat menjelaskan mengapa jus bit favorit Anda membuat Anda lebih sering ke kamar mandi daripada minuman favorit lainnya.

Jadi ingatlah, semakin sering Anda buang air kecil, semakin besar kemungkinan Anda perlu minum untuk mengisi kembali cairan tersebut.