10 Tanaman Herbal untuk Menghilangkan Cairan di Paru-paru

POSKOTA.CO.ID - Cairan yang menumpuk di paru-paru dapat menyebabkan kesulitan bernapas dan merupakan gejala dari kondisi medis tertentu seperti pneumonia, atau pleuritis.

Untuk membantu meredakan masalah ini, Anda bisa menggunakan beberapa tanaman herbal dan alami yang dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan paru-paru.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 10 tanaman herbal yang dapat membantu mengurangi cairan di paru-paru.

1. Jahe

Jahe telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah pernapasan. Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan dan memperlancar aliran cairan tubuh, termasuk di paru-paru. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk wedang atau menambahkannya pada makanan.

Baca Juga: Ada Sederet Manfaat Buah dan Sayur Berwarna Kuning, Apa Saja? Intip Penjelasannya Ini

2. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kunyit membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan meningkatkan fungsi pernapasan.

Wedang kunyit atau menambahkannya pada masakan dapat menjadi cara alternatif untuk meredakan masalah paru-paru.

3. Bawang Putih

Bawang putih dikenal sebagai bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Ia dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi penumpukan cairan di paru-paru.

Mengonsumsi bawang putih mentah atau memasaknya dalam masakan sehari-hari bisa memberikan manfaat bagi kesehatan paru-paru.

4. Daun Kemangi

Daun kemangi kaya akan antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pernapasan. Daun kemangi membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengatasi penumpukan cairan di paru-paru.

Baca Juga: Intip Deretan Makanan Pencegah Kolesterol Naik Ini, Ampuh!

5. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik. Dengan mengonsumsi teh hijau, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan cairan berlebih, termasuk yang terperangkap di paru-paru. Teh hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

6. Pineapple (Nanas)

Nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, termasuk di saluran pernapasan. Mengonsumsi nanas segar atau jus nanas bisa membantu mengatasi cairan berlebih di paru-paru dan memperbaiki fungsi pernapasan.

7. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan. Mengonsumsi madu secara rutin dapat membantu meringankan gejala penumpukan cairan di paru-paru.

8. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh mengatasi infeksi yang menyebabkan penumpukan cairan di paru-paru. Minum air lemon hangat setiap pagi bisa menjadi cara alami untuk meredakan masalah pernapasan.

9. Akar Licorice (Akar Manis)

Akar licorice memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu melarutkan dan mengeluarkan cairan yang terperangkap di paru-paru. Selain itu, akar licorice juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

10. Kencur

Kencur, salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan di Asia, dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan pernapasan. Kencur dapat membantu melonggarkan dahak dan mengurangi cairan di paru-paru. Biasanya kencur dikonsumsi dalam bentuk jamu atau minuman herbal tradisional.

Cara Menggunakan Herbal Ini untuk Mengatasi Cairan di Paru-paru

1. Teh atau Wedang: Anda bisa membuat teh herbal menggunakan bahan-bahan seperti jahe, kunyit, daun sirih, dan daun kemangi. Tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
2. Jus Segar: Nanas segar atau kombinasi jus lemon dan madu bisa dikonsumsi sebagai minuman sehat yang mendukung kesehatan paru-paru.
3. Ramuan Rebusan: Beberapa herbal seperti akar licorice bisa direbus dan diminum air rebusannya untuk meredakan peradangan di saluran pernapasan.
4. Konsumsi Langsung: Mengonsumsi bahan herbal seperti buah nanas dan madu atau sebagai penambah rasa masakan juga dapat memberikan manfaat.

Kesimpulan

Tanaman herbal memiliki potensi untuk membantu mengurangi penumpukan cairan di paru-paru dan memperbaiki kesehatan saluran pernapasan secara keseluruhan.

Mengkombinasikan beberapa herbal seperti jahe, kunyit, bawang putih, dan lainnya bisa menjadi langkah alami dalam mendukung proses pemulihan.

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan herbal sebagai langkah alternatif dalam upaya meredakan masalah di paru-paru.