Kunyit adalah obat batuk tradisional yang diketahui efektif untuk mengatasi batuk. Cobalah mencampurkan satu sendok teh kunyit ke dalam gelas berisi susu hangat.
Anda juga bisa mencoba mencampuran kunyit bubuk dan satu sendok teh madu untuk mengobati batuk kering.
Untuk membuat teh kunyit, masukkan 1 sendok makan kunyit bubuk ke dalam 4 cangkir air mendidih.
Biarkan, kemudian saring. Campurkan dengan lemon dan madu untuk memperkuat efeknya.
4. Coba Minyak Atsiri
Mencampurkan minyak atsiri dengan uap dapat membantu Anda menghirup dan menyerap manfaatnya. Cobalah minyak tea tree dan minyak eukaliptus.
Keduanya diketahui dapat menenangkan dan membuka saluran pernapasan. Minyak ini juga memiliki khasiat antiviral, antibakteri, dan antiinflamasi sehingga dapat membantu melawan bakteri dan virus.
Anda dapat mendidihkan air dan letakkan dalam mangkuk. Biarkan dingin selama sekitar 1 menit. Masukkan 3 tetes minyak tea tree dan 1 - 2 tetes minyak eukaliptus. Aduk.
Mendekatlah dan tutup kepala untuk memperangkap uapnya. Tarik napas dalam selama 5 - 10 menit, 2 - 3 kali sehari. Pastikanlah untuk tetap menjaga jarak agar tidak terlalu dekat dengan air.
5. Berkumur dengan Air Garam
Air garam dapat digunakan untuk membantu meredakan tenggorokan yang meradang, tetapi juga dapat membantu mengatasi batuk dengan mengurangi pembengkakan dan mengeluarkan dahak.
Caranya, campurkan 1 sendok teh garam dalam 250 ml air hangat, aduk hingga larut seluruhnya, kemudian berkumur selama 15 detik dan ulangi hingga air habis.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
