Jika anda mengalami hal-hal tersebut secara berkelanjutan dapat dipastikan tubuh anda harus mendapatkan asupan antioksidan secara lebih banyak dari biasanya
Nutrisi antioksidan yang ada konsumsi dapat mengurangi efek ini sehingga dapat beraktivitas jauh lebih baik.
6. Mengurangi Penglihatan
Selanjutnya gejala yang anda alami ketika kekurangan antioksidan ialah berkurangnya penglihatan secara berangsur.
Bagi Anda yang berusia muda kekurangan antioksidan yang terdapat dalam vitamin A, vitamin C dan Lutein merupakan efek utama yang dialami oleh tubuh.
Kandungan antioksidan di dalam tubuh dapat membantu menjaga kesehatan mata agar penglihatan tetap jelas dan baik meski melakukan aktivitas berat.
7. Masalah Sistem Peredaran Darah
Ketika anda menginap penyakit kolesterol, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung memutihkan bahwa tubuh anda sedang kekurangan antioksidan.
radikal bebas yang tidak dapat diantisipasi oleh antioksidan bisa berdampak buruk pada kesehatan dinding arteri yang mengarah pada organ jantung.
Antioksidan melindungi pembuluh darah dari serangan dan ikan tersebut agar dapat berfungsi dengan baik
8. Mood Tidak Stabil
Tingkatan stres oksidatif yang tinggi pada sistem kinerja otak anda sangat berpengaruh pada sistem saraf dalam tubuh.
Biasanya hal ini ditimbulkan oleh depresi atau kecemasan yang dialami oleh tubuh anda setelah beraktivitas berat.
Ketika tubuh anda mengalami depresi yang berlebihan ataupun kecemasan secara berkepanjangan bisa mengibaratkan bahwa tubuh sedang membutuhkan antioksidan secara lebih banyak.
Antioksidan ini sangat berfungsi untuk melindungi sistem kerja otak dari stres oksidatif yang berkepanjangan ini.
.png)
