Penelitian mengatakan, perempuan yang mengonsumsi buah ini setiap hari sebanyak 205 miligram memiliki sedikit risiko terserang kanker payudara.
Selain mengurangi risiko penyakit kanker, pepaya juga memiliki risiko penyakit lainnya.
3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Satu buah pepaya mengandung 88,3 miligram vitamin C yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh manusia untuk satu hari.
Vitamin C dalam pepaya mampu melawan penyakit, infeksi dan menyembuhkan luka.
Khasiat lainnya dari pepaya mampu mengatasi penyakit flu berat. Selain itu, buah pepaya yang kaya akan vitamin C dapat mencegah penuaan dan membuat tubuh sehat.
4. Jaga Kesehatan Mata
Wortel memiliki kandungan beta-karoten dan vitamin A yang baik. Tidak hanya wortel, pepaya juga dapat memberikan kesehatan untuk mata.
Pepaya memiliki kandungan beta-karoten sebanyak tiga kali lipat dari wortel.
Beta-karoten dapat memperlambat kehilangan penglihatan pada usia dewasa.
Selain itu, kandungan zeaxanthin yang ada pada pepaya mampu menjaga kesehatan mata.
Itulah 4 manfaat kandungan buah pepaya bagi kesehatan tubuh. (*)
