POSKOTA.CO.ID - Penyakit bisa datang dari bakteri maupun virus, hal ini tentu dikhawatirkan semua orang.
Terlebih saat dihadapkan pada kondisi pandemi atau wabah seperti Covid-19 atau wabah penyakit lainnya yang berasal dari virus.
Selain menjaga kebersihan, perlu juga untuk menjaga asupan makanan dan memastikannya baik untuk imunitas dan kesehatan tubuh.
Konon makanan laut bisa mencegah paparan virus yang menyebabkan penyakit.
Mengonsumsi makanan sehat berupa Ikan dan makanan laut lainnya sangat sehat dan bergizi.
Pasalnya, jenis makanan ini memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan yodium. Kebanyakan orang kekurangan dua nutrisi tersebut.
Dikutip dari Heathline, sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa orang yang makan makanan laut dalam jumlah banyak terutama ikan, cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah tertangkit penyakit.
Berikut ini beberapa jenis makanan laut yang diklaim mampu cegah paparan virus penyebab penyakit.
5 Makanan yang Diklaim Bisa Cegah Paparan Virus
1.Ikan Salmon
Salmon adalah jenis ikan berlemak yang sangat populer karena rasanya yang sangat enak dan mengandung nutrisi yang tinggi, termasuk protein dan asam lemak omega-3.
Salmon juga kaya akan vitamin D yang sangat baik bagi kekebalan tubuh.
.png)
