POSKOTA.CO.ID - Teh merupakan minuman kaya antioksidan dan dipercaya bis amenurunkan berat badan.
Konon minum teh secara rutin manfaat tersebut akan dirasakan lebih cepat.
Namun, benarkah minum teh bisa trunkan berat badan?
Dikutip dari Fitandwell, menurut studi ilmiah yang diterbitkan dalam Journal of Research in Medical Sciences menyebut minum empat cangkir teh hijau per hari selama dua bulan bisa menurunkan berat badan.
Baik dari indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, maupun tekanan darah.
Selain itu, manfaat lainnya juga bisa mengurangi resiko obseitas dan diabetes.
Sebagai informasi, istilah "antioksidan" mungkin sangat sering disinggung dalam dunia kesehatan, namun hal ini tidak dijelaskan secara gamblang.
Pada dasarnya antioksidan berguna untuk mengatur kadar oksidasi pada tubuh, reaksi kimia yang disebabkan oleh sel tubuh saat memasukkan oksigen dan menghasilkan molekul yang disebut radikal bebas.
Radikal bebas sejatinya tidak berbahaya, dan tubuh mampu menampungnya.
Namun jika terlalu banyak, maka dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif
Stres oksidatif ini akan berujung pada gangguan autoimun, penuaan, katarak, kanker, rheumatoid arthritis, penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif.
.jpg)
.jpg)
